El arte de volver al centro

Enraizamos, respiramos, meditamos y escuchamos.

¿Qué cultivamos?

  • Presencia consciente
  • Equilibrio físico y energético
  • Regulación emocional
  • Calma mental
  • Vitalidad

A través de asanas, pranayama, meditación y visualización guiada. Trabajamos con el cuerpo para sanar la mente y conectar con el alma. 

¿Por qué Kundalini Yoga?

Kundalini Yoga es una tecnología milenaria diseñada para despertar tu conciencia, fortalecer tu sistema y ayudarte a vivir con mayor vitalidad, claridad y propósito. A través de movimientos conscientes, respiración rítmica, meditación y el uso del sonido (mantras), esta práctica actúa de forma profunda y completa en todos los niveles del ser: físico, mental, emocional, energético y espiritual.

Beneficios clave de la práctica

Fortalecimiento del sistema nervioso
Te prepara para responder con estabilidad y presencia ante los desafíos de la vida.
Tonificación muscular
Combate los efectos del sedentarismo y mejora la postura corporal.
Mejora la circulación y el sistema linfático
Los ejercicios masajea órganos internos y favorecen la eliminación de toxinas.
Ajuste del sistema endocrino
La respiración rítmica, los mudras, las posturas y los mantras estimulan y equilibran las glándulas.
Desarrollo de la atención y autopercepción
Fundamental para gestionar las emociones y tomar decisiones más conscientes.
Autoanálisis y transformación personal
Con cada práctica, reconocer patrones, desequilibrios, hábitos... y puedes comenzar a transformarlos.
Calma mental y conexión espiritual
Las meditaciones tántricas abren espacios de profunda paz interior, donde el alma puede hablar.

Te invito a una clase de Kundalini

Te invito a abrir tu corazón a una clase de Kundalini Yoga, una práctica transformadora que combina movimiento consciente, respiración, mantras y meditación para despertar tu energía vital y encontrar paz interior.

En esta clase practicaremos:
✨Kriyas que fortalecen el sistema nervioso y glandular
✨Respiración consciente para calmar la mente
✨Canto de mantras para elevar la vibración
✨Meditación y visualización para conectar con tu luz interior

No necesitas experiencia previa, solo traer ganas de estar contigo.
Trae ropa cómoda, una manta para la relajación, agua y tu esterilla. Y sobre todo: tu presencia y tu intención.
Sat nam
Con cariño, Kiret Darshan Kaur .
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