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¿Qué sucede cuando la armonía llega a nuestras vidas?
En mi experiencia, cuando la armonía se hace presente, surge una profunda sensación de paz interior. Es como si esa fina capa que nublaba mi visión comenzara a desvanecerse, dando paso a una mayor claridad y capacidad de acción. Empiezo a realizar pequeñas acciones que, sin esfuerzo, generan más paz y equilibrio. Esta armonía interna se refleja naturalmente en mi entorno y en mis relaciones con los seres queridos.
Caminos hacia la armonía
Existen diversas prácticas que nos ayudan a alcanzar ese estado de conexión y equilibrio interior. Las que utilizo son:
Naad Yoga - Meditación a través del sonido
Una ciencia milenaria que trabaja con el movimiento de la lengua, el lenguaje y la vibración sonora. A través del canto de mantras, se estimulan cambios químicos en el cerebro que promueven el bienestar y la claridad mental. ¿ Por que funciona? Por que la mente es atraída por estas unidades y combinaciones de sonido y se concentra espontamenta en ellos
Pranayamas
Técnicas de respiración consciente que nos permiten regular diferentes estados de ánimo y acceder a niveles profundos de relajación, presencia y vitalidad.
Meditaciones guiadas
Combinando visualización, respiración y sonido, estas prácticas nos ayudan a alcanzar estados elevados de conciencia, facilitando una reconexión con nuestra esencia más profunda
Combina el poder de tu voz, tu respiración y mente para cambios de estado de ánimo, pensamiento y vibración.